为进一步贯彻落实学校安全工作和心理健康教育工作的要求，加强对研究生心理健康知识的宣传与学习，提升研究生心理健康素质，12月3日下午，经济学院组织全体研究生线上参加山东财经大学研究生心理健康教育专题讲座。本次专题讲座的主讲专家为医学硕士、副主任医师、中级心理治疗师史高岩，全体研究生线上参会。

此次心理健康教育专题讲座的主题为“人性追求与心理健康”，围绕这一主题，史高岩从人性-追求、心理-健康、压力与心理健康、心理健康的保持、心理咨询与心理治疗以及心理测试小游戏六个方面介绍了心理健康的重要意义。

史高岩阐述了个体人格结构的形成，并重点为大家解释了马斯洛需求层次理论以及本我、自我与超我等概念。她认为个体应当在人与人的相处中指导自我，平衡本我与超我，从而构成完整的人格。

史高岩在讲座中介绍了心理健康的相关概念。心理健康是指主观与客观世界的一致，体现为一种良好或正常的状态。史高岩还详细分析了心理健康的十条标准，比如充分的安全感、充分了解自己、保持良好的人际关系、适度的情绪表达与控制等等。

史高岩讲解了压力产生以及有效缓解压力的方法。适度的压力可以促进个体的进步与发展，而过度的压力则会对个体造成伤害。研究生应当注重保持个人的心理健康，以幽默、转移注意力、适当运动等方式缓解自身的压力情绪。同时，专家建议研究生在平时生活中要做到正确认识自己，正确面对并合理参考他人对自己的评价；学习认识自身的情绪信号，更好地控制自己的冲动情绪。

全院研究生以线上的方式参与了本次心理健康教育专题讲座，讲座形式新颖，内容生动，同学们认真聆听，反响热烈。与会研究生均表示受益良多，不仅充分认识到了心理健康的重要性，而且普及了心理健康的相关知识以及如何保持个人心理健康的有效方法，增强了自我调节能力与适应能力，有助于更好地适应研究生阶段的学习和生活。

（供稿审核人：姜伟）